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ThérapiesSur cette page figure une sélection des meilleures thérapies actuellement disponibles. Quatre approches différentes peuvent être envisagées: Traiter soi-même son bégaiement
(autothérapie) Lorsque vous sélectionnez une thérapie, vous devez garder à l'esprit les deux points suivants: 1- Le bégaiement ne peut pas être éliminé du jour au lendemain. Vous bégayez depuis plusieurs années, voir même dizaines d'années, et bien sûr le bégaiement ne va pas disparaître aussi facilement. Quelle que soit l'approche thérapeutique choisie, il vous faudra plusieurs semaines ou même plusieurs mois avant que vous puissiez éliminer le bégaiement. Il faut considérer avec beaucoup de méfiance les méthodes prétendant "guérir" le bégaiement en quelques jours. 2- Le bégaiement n'est pas seulement un trouble de la parole mais aussi un trouble de la communication et du comportement. Le bégaiement peut être comparé à un iceberg, les troubles de la parole ne représentant que la partie immergée de cet iceberg. Le gros de l'iceberg comprend non seulement les troubles de la communication et du comportement, mais aussi des sentiments négatifs de honte, de culpabilité, d'embarras etc…Une thérapie portant seulement sur le trouble de la parole, échouera forcément à long terme. Une thérapie efficace doit être basée sur une méthode globale et combattre chaque aspect du bégaiement: non seulement le trouble de la parole (la mauvaise élocution) mais aussi les troubles de la communication et du comportement et les sentiments négatifs associés au bégaiement. Pour plus de détails, lire: Qu'est-ce que le bégaiement?
C'est la méthode la moins coûteuse et la plus efficace pour guérir le bégaiement; C'est pourquoi nous vous la recommandons en priorité. Pour commencer le traitement, il vous suffit de dépenser quelques dizaines d'euros et décider de consacrer 30 minutes à une heure par jour à faire des exercices simples. Vous allez probablement remarquer des améliorations importantes de votre élocution en quelques semaines et vous devriez arriver à éliminer le bégaiement en quelques mois. Nous avons sélectionné pour vous: Thérapie globale du bégaiement (Phillip J. Roberts) Thérapie globale du bégaiement est probablement la méthode la plus complète et
la plus efficace pour traiter
soi-même son bégaiement. Ce livre comporte 30 exercices visant chacune des
causes particulières du phénomène de bégaiement. Au fil des exercices, le
bègue améliore progressivement son élocution tout en éliminant les
sentiments et les comportements destructeurs qui induisent le bégaiement.
Cliquez
ici pour accéder au site web de Phillip J. Roberts. Understanding & Controlling Stuttering. (William D.Parry) (En anglais) Si vous comprenez l'anglais, vous
pouvez également lire, Understanding and Controlling Stuttering. William D. Parry a émis une nouvelle
théorie pour expliquer le bégaiement. D'après cette théorie, le bégaiement
résulte d'une confusion neurologique entre la voix et le mécanisme Valsalva
(un ensemble de muscles que nous contractons lorsque nous faisons un effort).
Le livre propose une technique qui élimine le bégaiement en contrôlant le
mécanisme Valsalva. Cliquez
ici
pour accéder au site web de William D.Parry. Si vous choisissez l'autothérapie, vos efforts seront très probablement couronnés de succès. Néanmoins, si vous bégayez encore après avoir lu et mis en pratique les techniques préconisées dans ces livres, vous pourrez alors envisager une autre approche thérapeutique. En tout état de cause, la lecture de ces livres vous donnera une connaissance en profondeur du bégaiement et cette connaissance vous sera extrêmement utile si vous décidez par la suite de consulter un orthophoniste ou si vous suivez un stage intensif de rééducation du bégaiement. Si l'un de vos proches bégaie, nous vous recommandons vivement de lire ces livres. De nombreux bègues ont l'impression d'être laissés livrés à eux-mêmes avec leur problème. Ils souhaiteraient en parler avec leurs amis et leur famille, mais ils se sentent tellement complexés par leur mauvaise élocution qu'ils n'arrivent pas à faire le premier pas. Ces livres donnent des informations importantes sur le bégaiement et vous aideront à comprendre les sentiments et les frustrations éprouvés par les bègues. Après avoir lu ces livres, il vous sera plus facile de prendre l'initiative et parler du bégaiement avec votre proche. Vous serez alors capable d'apporter le soutien dont il ou elle a besoin et lui suggérer de suivre une thérapie. Si votre enfant bégaye, ces deux livres seront très utiles car ils vous permettront de mieux comprendre non seulement le bégaiement mais aussi ce que ressent votre enfant lorsqu'il bégaye. En outre, la Thérapie globale du bégaiement (Phillip J. Roberts) explique en détails comment les parents peuvent aider leur enfant à surmonter son bégaiement. Les appareils électroniques d'amélioration de l'élocution sont basés sur le DAF (Delayed Auditory Feedback) et le FAF (Frequency-shifting Auditory Feedback). L'appareil électronique enregistre votre voix à partir d'un micro et renvoie votre voix dans des écouteurs après avoir été retardée d'une fraction de seconde (DAF) ou modifiée en fréquence (FAF). L'utilisation des ces appareils électroniques peut réduire instantanément et dans la plupart des cas éliminer le bégaiement avec un effort minimum de votre part. Mais vous devez être conscient que l'utilisation des ces appareils doit être combinée avec une méthode d'autothérapie ou des séances chez un orthophoniste. Comme expliqué précédemment, le bégaiement est aussi un problème de comportement et vous devrez changer vos façons de communiquer, vos attitudes et votre mode de vie. Vous devrez aussi apprendre les techniques pour améliorer l'élocution et synchroniser respiration et parole. Ces appareils électroniques ne doivent pas se substituer
à une approche globale, mais peuvent certainement vous aider à
réussir une thérapie globale du bégaiement. Ils vous aideront à
parler plus lentement. Ainsi vous contrôlerez mieux vos paroles et il vous
sera plus facile de mettre en pratique les techniques d'élocution que vous
aurez apprises avec la méthode d'autothérapie ou lors de vos séances chez
l'orthophoniste. Après quelques temps, vous devriez être capable de parler
correctement sans l'aide d'appareils électroniques.
La visite chez un orthophoniste est coûteuse à la fois en temps et en argent et vous préfèrerez probablement prendre le temps de vous informer sur le bégaiement par des lectures avant de prendre rendez-vous. Ceci vous aidera à définir vos objectifs et rendra votre entretien avec l'orthophoniste plus efficace. Nous vous recommandons de lire des livres sur le bégaiement tels que Thérapie globale du bégaiement (Phillip J. Roberts) et Understanding & Controlling Stuttering (William D. Parry). Lors de votre première visite assurez-vous que l'orthophoniste a une bonne expérience du traitement du bégaiement et qu'il utilisera une approche globale.
Plusieurs centres spécialisés proposent des stages intensifs de thérapie du bégaiement. Cliquez ici pour accéder à notre liste des Centres spécialisés. Nous attirons votre attention sur le fait que nous ne recommandons aucune organisation particulière et que cette liste vous est seulement donnée à titre indicatif pour vous aider à localiser un centre spécialisé. Nous vous recommandons de ne pas oublier les critères donnés précédemment sur cette page pour choisir un Centre Spécialisé: 1- le bégaiement ne peut être éliminé du jour au lendemain; cela veut dire qu'un stage intensif de thérapie du bégaiement doit faire l'objet d'un suivi à l'issue du stage. 2- Seule une approche globale peut éliminer efficacement le bégaiement; vous devrez donc vérifier que le centre spécialisé utilise une approche globale traitant chacun des aspects du phénomène. Ici encore, il est important d'avoir les connaissances de base sur le bégaiement avant de contacter les centres spécialisés et nous vous recommandons de lire au préalable des livres sur le bégaiement tels que Thérapie globale du bégaiement (Phillip J. Roberts) et Understanding & Controlling Stuttering (William D. Parry).
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